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Préparation mentale : développer sa concentration, maîtriser son trac avant de monter sur scène

Formation à destination des comédiens. Proposition d'une formation théorique et surtout pratique en sophrologie avec des techniques de relaxation, des mouvements dynamiques, des exercices de respiration abdominale et d'imagerie mentale dans le but d'être le plus efficace possible sur scène notamment en renforçant sa confiance et sa concentration sur l'action, en gérant mieux le trac d'avant scène et en apprenant à bien récupérer entre 2 représentations.

Contact :
mentalCAP de la confiance à la performance
8 avenue de Châtel Guyon
63200 RIOM

Virginie Gignac
Sophrologue praticien préparateur mental
DU accréditée coach process communication
Tél : 04 73 64 26 18 et 06 89 85 62 05
Gignac.virginie@aliceadsl.fr
www.mentalcap.com