Gardez les choses propres

Les mesures préventives sont votre première ligne de défense. La meilleure façon de vous protéger du COVID-19 est de pratiquer une bonne hygiène et d’intégrer ces recommandations à votre routine:

  • Lavez-vous souvent les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, surtout après être allé aux toilettes; avant de manger; et après s’être mouché, avoir toussé ou éternué.
  • Si le savon et l’eau ne sont pas facilement disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60% d’alcool. Lavez-vous toujours les mains avec de l’eau et du savon si les mains sont visiblement sales.
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
  • Évitez tout contact étroit avec des personnes malades.
  • Restez à la maison lorsque vous êtes malade.
  • Couvrez votre toux ou éternuez avec un mouchoir en papier, puis jetez le mouchoir à la poubelle et lavez-vous les mains. Si vous n’avez pas de mouchoir en papier, toussez ou éternuez dans votre coude plutôt que dans vos mains.
  • Nettoyez et désinfectez les objets et surfaces fréquemment touchés.

Portez un masque

Le 3 avril, L’Organisation mondiale de la Santé a modifié ses directives sur les masques faciaux, recommandant aux gens de porter des masques en tissu dans les lieux publics pour diminuer la propagation de covid19. Ceci est particulièrement encouragé dans les situations où la distanciation sociale est difficile à maintenir (comme dans une épicerie ou une pharmacie) et dans les zones de transmission communautaire importante. Selon L’Organisation mondiale de la Santé, des études ont montré que les personnes atteintes du nouveau coronavirus pouvaient être asymptomatiques ou pré-symptomatiques, les incitant à faire cette nouvelle recommandation. Bien que cette mesure vise à aider à atténuer la propagation, il est important de noter qu’elle ne remplace pas les recommandations de distanciation sociale. De plus, les masques chirurgicaux et les respirateurs N-95 devraient rester réservés aux travailleurs de la santé et aux premiers intervenants médicaux.

Évitez tout contact étroit

La distanciation sociale reste un moyen clé d’atténuer la propagation. L’Organisation mondiale de la Santé recommande de maintenir une distance d’environ 6 pieds des autres dans les lieux publics, car les gouttelettes respiratoires produites par la toux ou les éternuements ne parcourent pas plus de 6 pieds. À la maison, rappelez à tout le monde de pratiquer les actions préventives quotidiennes – comme se laver les mains et essuyer les surfaces – pour aider à réduire le risque de tomber malade. Si vous êtes symptomatique et que vous avez été testé positif au COVID-19 mais que vous n’avez pas besoin d’hospitalisation, vous devez rester dans une «chambre de malade» spécifique et éloigné autant que possible des autres personnes de votre domicile et utiliser une salle de bain séparée, si disponible. Si votre espace de vie rend difficile de garder une distance de 6 pieds, restez aussi éloigné que possible et continuez à pratiquer une bonne hygiène et à porter un masque.