NMN est l’abréviation de Nicotinamide mononucleotide, qui est un dérivé de la vitamine B3. Bien qu’il se produise naturellement, vous pouvez l’obtenir à partir de différentes sources alimentaires comme les légumes, le lait et les fruits. Dans votre corps, le NMN génère du NAD + (nicotinamide adénine dinucléotide), qui est une molécule essentielle dans les cellules de votre corps. Voyons ce qu’est le NMN et s’il a des effets secondaires.

Malheureusement, si les niveaux de NAD + tombent en dessous de la limite minimale dans votre corps, vous ne serez pas en vie pendant plus de 30 secondes. En dehors de cela, NAD aide à activer les Sirtuins. S’il n’y a pas de NAD +, les Sirtuins ne peuvent pas vous protéger contre différents types de maladies et de détérioration.

En vieillissant, le NAD + continue de diminuer dans votre corps, ce qui n’est pas bon pour la longévité. Bien que de nombreux aliments comme la tomate, le chou, le brocoli et l’avocat contiennent du NMN, la concentration est trop faible. De plus, les molécules NAD + sont trop grosses pour être prises directement. Par conséquent, il est préférable d’avoir un supplément précurseur, tel que NMN.

Selon les experts, les suppléments de NMN augmentent vos niveaux de NAD en plus de fournir aux gènes SIRT1 des molécules NAD +.

Est-ce que cela a des effets secondaires?

De nombreuses études ont été réalisées sur le NMN et aucune d’entre elles n’a trouvé de preuve qu’il a des effets secondaires négatifs. Cependant, vous pouvez rarement avoir les effets secondaires suivants si vous prenez des suppléments de NMN sans suivre les directives données.

  • Maux d’estomac
  • Éruptions cutanées
  • Vertiges
  • La nausée

Pourquoi devriez-vous opter pour le supplément NMN?

NMN joue un grand rôle dans la création de NAD +. En conséquence, vous obtenez l’énergie pour effectuer vos tâches de routine et éviter les dommages à l’ADN. De plus, NAD + stimule les sirtuines qui augmentent votre longévité en agissant comme un agent anti-âge.

Les suppléments de NMN augmentent les niveaux de NAD + dans votre corps, ce qui aide à combattre les symptômes du vieillissement. En conséquence, vous avez l’air beaucoup plus jeune pour votre âge, ce qui est le rêve de la plupart d’entre nous. Ces suppléments ne coûtent pas cher mais offrent un large éventail d’avantages pour ceux qui veulent paraître plus jeunes.